|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 09.04.2023, 23:44 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 09.04.2023, 23:54 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 12.04.2023, 14:41 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 12.04.2023, 15:53 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 12.04.2023, 21:41 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 15.04.2023, 16:38 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 15.04.2023, 19:23 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 416
|
||
|
От эж углеводно-белковое окно!
|
||
| 15.04.2023, 20:06 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
От эж углеводно-белковое окно! |
||
| 15.04.2023, 20:13 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 15.04.2023, 23:31 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
мотивация закончилась
 ну и дороговаты стали залы |
||
| 16.04.2023, 18:36 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 23 819
|
||
|
мотивация закончилась ну и дороговаты стали залы |
||
| 16.04.2023, 18:40 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Откуда: кошка в доме
Сообщения: 15 311 |
||
|
мотивация закончилась ну и дороговаты стали залы |
||
| 16.04.2023, 18:41 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
мотивация закончилась ну и дороговаты стали залы у нам тут 2-3 качалки (максимум) - было в 2005 году : Аэроденс, качалка в Плав. бассейне, ещё одна в подвальчике каком-то ( это в куда я ходил ) не считая НИИ, где я работал ( там с пацанами в спортзале занимались с 1990 года по 1998 ) была там ( в НИИ ) одна штанга, блины к ней, ещё были брусья и перекладина  , ну и швецкая стенка с наклонной доской для пресса...вот такой ахуенный арсенал снарядоф.... |
||
| 16.04.2023, 18:43 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 23 819
|
||
|
мотивация закончилась ну и дороговаты стали залы у нам тут 2-3 качалки (максимум) - было в 2005 году : Аэроденс, качалка в Плав. бассейне, ещё одна в подвальчике каком-то ( это в куда я ходил ) |
||
| 16.04.2023, 18:49 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 16.04.2023, 19:01 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 16.04.2023, 23:10 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 16.04.2023, 23:11 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 16.04.2023, 23:19 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
я нихт не поняха....
|
||
| 16.04.2023, 23:34 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Откуда: кошка в доме
Сообщения: 15 311 |
||
|
я нихт не поняха.... |
||
| 16.04.2023, 23:35 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 16.04.2023, 23:35 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
я нихт не поняха.... |
||
| 16.04.2023, 23:37 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Откуда: кошка в доме
Сообщения: 15 311 |
||
|
я нихт не поняха.... |
||
| 16.04.2023, 23:39 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 16.04.2023, 23:42 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
а ещё про рок-оперу "ИХ-суперстар", на катушку мафона не помещалась целиком
( там 2 стороны по 45 минут = итого час 30, а опера примерно 1ч. 36 мин, поэтому последняя увертюра на помещалась на бобину.... =============== когда с дочкой, в 2005-х годах ездили с дочкой на горбушку за СД дисками ей, увидел на СД эту рок-оперу, не удержался - купил.... вот такая хистори |
||
| 16.04.2023, 23:46 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 16.04.2023, 23:47 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 16.04.2023, 23:50 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 416
|
||
|
а ещё про рок-оперу "ИХ-суперстар", на катушку мафона не помещалась целиком ( там 2 стороны по 45 минут = итого час 30, а опера примерно 1ч. 36 мин, поэтому последняя увертюра на помещалась на бобину.... =============== когда с дочкой, в 2005-х годах ездили с дочкой на горбушку за СД дисками ей, увидел на СД эту рок-оперу, не удержался - купил.... вот такая хистори |
||
| 17.04.2023, 10:12 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 23 819
|
||
|
а ещё про рок-оперу "ИХ-суперстар", на катушку мафона не помещалась целиком ( там 2 стороны по 45 минут = итого час 30, а опера примерно 1ч. 36 мин, поэтому последняя увертюра на помещалась на бобину.... =============== когда с дочкой, в 2005-х годах ездили с дочкой на горбушку за СД дисками ей, увидел на СД эту рок-оперу, не удержался - купил.... вот такая хистори |
||
| 17.04.2023, 10:13 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
а ещё про рок-оперу "ИХ-суперстар", на катушку мафона не помещалась целиком ( там 2 стороны по 45 минут = итого час 30, а опера примерно 1ч. 36 мин, поэтому последняя увертюра на помещалась на бобину.... =============== когда с дочкой, в 2005-х годах ездили с дочкой на горбушку за СД дисками ей, увидел на СД эту рок-оперу, не удержался - купил.... вот такая хистори вот примерно отсюда ( с привязкой ко времени, с 1ч. 30м, там минут 6 ещё....) ( естественно, аудио, а не видео ) |
||
| 17.04.2023, 11:31 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось
,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) |
||
| 17.04.2023, 11:40 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 9 420
|
||
 |
||
| 17.04.2023, 11:57 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей]
Сообщения: 18 993
|
||
|
|
||
| 17.04.2023, 12:00 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 25 091
|
||
|
мотивация закончилась ну и дороговаты стали залы |
||
| 18.04.2023, 18:42 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 155
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 21.04.2023, 09:21 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 23 819
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 21.04.2023, 09:57 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 2 649
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 21.04.2023, 10:00 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 21.04.2023, 11:27 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 21.04.2023, 11:58 |
|
|
![[:ireful4]](user_data/smileys/ireful4.gif "[:ireful4]")
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 21.04.2023, 17:36 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
очередная новомодная хуета? пиздец
|
||
| 21.04.2023, 18:06 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 23 819
|
||
|
очередная новомодная хуета? пиздец |
||
| 21.04.2023, 18:13 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
очередная новомодная хуета? пиздец , укладывая рельсы и шпалы, а потом куярить штопкой ) |
||
| 21.04.2023, 18:52 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 21.04.2023, 18:53 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 21.04.2023, 18:57 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 21.04.2023, 18:59 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 155
|
||
|
92
Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:03 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 2 649
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:05 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :((это больше полтора веса своего, на уровне кмс или мастера , думаю |
||
| 21.04.2023, 19:05 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 21.04.2023, 19:07 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 155
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:07 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:08 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 155
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :((то болльше полтора веса своего, на уровне кмс или мастера , бумаю Погуглил, на МС для моего веса - 245.0 кг Но за комплимент спасибо :) |
||
| 21.04.2023, 19:13 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 2 649
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :(( |
||
| 21.04.2023, 19:20 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
92 Взвесился даже Из них примерно 5 кг - чисто жир Последний раз свои кубики пресса видел довольно давно :((то болльше полтора веса своего, на уровне кмс или мастера , бумаю Погуглил, на МС для моего веса - 245.0 кг Но за комплимент спасибо :) |
||
| 21.04.2023, 19:22 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 16 639
|
||
|
очередная новомодная хуета? пиздец |
||
| 21.04.2023, 21:23 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
очередная новомодная хуета? пиздец |
||
| 21.04.2023, 21:36 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 21.04.2023, 23:35 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 416
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 22.04.2023, 21:16 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 22.04.2023, 21:28 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 23 819
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 22.04.2023, 21:29 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 22.04.2023, 21:33 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 23 819
|
||
|
Типичный профиль с включением в начале кроссфит тренировочки. Держии мпк до 45 минут, в пике пульс до 200.
|
||
| 23.04.2023, 02:25 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 416
|
||
|
Типичный профиль с включением в начале кроссфит тренировочки. Держии мпк до 45 минут, в пике пульс до 200. |
||
| 23.04.2023, 02:46 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
Типичный профиль с включением в начале кроссфит тренировочки. Держии мпк до 45 минут, в пике пульс до 200. |
||
| 23.04.2023, 11:36 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 416
|
||
|
Типичный профиль с включением в начале кроссфит тренировочки. Держии мпк до 45 минут, в пике пульс до 200. Может это и правильно, просто никогда не видел такого. |
||
| 23.04.2023, 13:44 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 23 819
|
||
|
Типичный профиль с включением в начале кроссфит тренировочки. Держии мпк до 45 минут, в пике пульс до 200. Может это и правильно, просто никогда не видел такого. |
||
| 23.04.2023, 13:47 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
Типичный профиль с включением в начале кроссфит тренировочки. Держии мпк до 45 минут, в пике пульс до 200. Может это и правильно, просто никогда не видел такого. ( как пульс падал до 130 - приступал к след. подходу, речь про жим ногами наклонной телеги ) |
||
| 23.04.2023, 15:14 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 23.04.2023, 15:15 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 23.04.2023, 17:10 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей] [не активирован] [неодобрен] Откуда: 13
Сообщения: 13 580 |
||
| 23.04.2023, 17:12 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей] [не активирован] [неодобрен] Откуда: 13
Сообщения: 13 580 |
||
| 23.04.2023, 17:14 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
а я пока пивом разминаюсь
|
||
| 23.04.2023, 17:20 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
|
жилезная логика! и не поспоришь, мана
|
||
| 23.04.2023, 18:07 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
[игнорирует гостей кроме] [заблокирован: 2 дн. 15 час. 39 мин.]
Сообщения: 37 673
|
||
| 06.03.2024, 21:41 |
|
|
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 14 120
|
||
|
У нас в школе крюк для каната такой
|
||
| 07.03.2024, 18:13 |
|
|
Читали тему (1): Анонимы (1)
Игнорируют тему (1): erbol
Пользователи онлайн (122):
Анонимы (116), Tosh, Bing Bot, Умник-практикующий, Yandex Bot 2 мин., Ветер 5 мин., cat2 9 мин.
