Дедофорум Z
     
powered by simpleCommunicator - 2.0.18     © 2024 Programmizd 02
Мобильная версия    Контакт    Правила    FAQ    Помощь
Map
Форумы [новые:6] / Просто Трёп [закрыт для гостей] [новые:6] / Страшная правда о бодибилдинге, Поиск: Искать сообщения, созданные автором: IT-Клоп  
25 сообщений из 39, страница 1 из 2
  1  все
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #353687
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Огрищще  11.04.2023, 17:04
[игнорируется]
352822
XEugene  09.04.2023, 23:06
[игнорируется]
350477
Бодибилдинг на грани смерти. Диуретики. Сгонка веса в категорию. Линдовер vs Каграманян
Бодибилдинг на грани смерти. Диуретики. Сгонка веса в категорию. Линдовер vs Каграманян
чего там? Стоны тех, кто уёбывает здоровье даже не ради реальных достижений, а для "красивого" вида ободранной туши?
был бы ещё вид красивый. Современные бодибилдеры с выставок - это уроды. Типа фриков всяких.
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: serg_tmb
12.04.2023, 12:48
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #359184
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Гарыныч  16.04.2023, 18:36
[игнорируется]
359178
XEugene  16.04.2023, 17:42
[игнорируется]
359077
Гарыныч  15.04.2023, 23:31
[игнорируется]
357975
XEugene  15.04.2023, 23:04
[игнорируется]
357958
Гарыныч  15.04.2023, 16:38
[игнорируется]
357680
...
Честно говоря, никогда не следил за соревнованиями бодибилдеров. Даже не знаю - кто сейчас мистер Олимпия.
Я смотрю тренировочные видео и что-то вокруг этого. В этом плане они мотивируют и подсказывают какую-то полезную информацию(важно фильтровать - что может быть полезно для тебя, а что вообще не про натурала-посетителя тренажёрного зала).
я следил, лет 20-30 назад, когда ходил качаться
щас не слежу
А чего бросил?
мотивация закончилась :(((
ну и дороговаты стали залы
В бюджетном зале у нас щас стоит в районе 10 тыс. безлимитка в год. А если акция какая, можно дешевле.
...
Рейтинг: 0 / 0
16.04.2023, 18:40
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #359199
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Гарыныч  16.04.2023, 18:43
[игнорируется]
359189
IT-Клоп  16.04.2023, 18:40
[игнорируется]
359184
Гарыныч  16.04.2023, 18:36
[игнорируется]
359178
XEugene  16.04.2023, 17:42
[игнорируется]
359077
Гарыныч  15.04.2023, 23:31
[игнорируется]
357975
...
А чего бросил?
мотивация закончилась :(((
ну и дороговаты стали залы
В бюджетном зале у нас щас стоит в районе 10 тыс. безлимитка в год. А если акция какая, можно дешевле.
Клоп, не сравнивай Ступино с Питером :(((
у нам тут 2-3 качалки (максимум) - было в 2005 году :
Аэроденс, качалка в Плав. бассейне, ещё одна в подвальчике каком-то ( это в куда я ходил )
Питер по идее пафоснее, чем эта деревня, в Питере должно быть дороже. Хотя и конкуренции больше: у нас есть очень дорогие, где ценник тыщ 70, а есть дешевые совсем.
...
Рейтинг: 0 / 0
16.04.2023, 18:49
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #359432
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
С блинами по 5 кг, ага...
...
Рейтинг: 0 / 0
16.04.2023, 22:48
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #359443
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Гриф там скорее всего не 25. Судя по бутафорским блинам.
Килограмм 80 пожал или даже меньше.
Он сам весит намного больше, думаю.
...
Рейтинг: 0 / 0
16.04.2023, 23:15
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #359493
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Гарыныч  16.04.2023, 23:19
[игнорируется]
359446
IT-Клоп  16.04.2023, 23:15
[игнорируется]
359443
Гриф там скорее всего не 25. Судя по бутафорским блинам.
я чуть выше привел расчёт : если гриф 15, то в сумме 85 кило, неплохо для его возраста
( зы: если крайние блыны по 2.5 кило, то в с умме 80 кило )
чо у него за возраст, от младше меня.
...
Рейтинг: 0 / 0
17.04.2023, 01:04
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #359688
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
XEugene  17.04.2023, 10:12
[игнорируется]
359686
Гарыныч  16.04.2023, 23:46
[игнорируется]
359463
а ещё про рок-оперу "ИХ-суперстар", на катушку мафона не помещалась целиком :((( ( там 2 стороны по 45 минут = итого час 30, а опера примерно 1ч. 36 мин, поэтому последняя увертюра на помещалась на бобину.... :(((

===============

когда с дочкой, в 2005-х годах ездили с дочкой на горбушку за СД дисками ей, увидел на СД эту рок-оперу, не удержался - купил....

вот такая хистори :)))
А увертюра может быть последней?
только крайней.
...
Рейтинг: 0 / 0
17.04.2023, 10:13
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #359770
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
serg_tmb  17.04.2023, 11:33
[игнорируется]
359766
Я ради интереса пробовал, я могу выжать лежа 90 кг, больше нет. Но с другой стороны нафига мне больше? Если тренируюсь так мне и 70 хватает с головой, я же ради занятий занимаюсь, чтобы организм в тонусе был, тем более мне уже 54
Тоже не могу. Большой силы нету. Потянуть-присесть могу и 100 и 120 и больше, наверное - но тут уже не мышцы лимитируют, а позвоночник, жалко его на такие эксперименты.

До 100 доходил только в тренажёре Смита, но это неспортивно.
...
Рейтинг: 0 / 0
17.04.2023, 11:36
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #364794
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
AK  21.04.2023, 09:21
[игнорируется]
364759
Гарыныч  17.04.2023, 11:40
[игнорируется]
359778
IT-Клоп  17.04.2023, 11:36
[игнорируется]
359770
serg_tmb  17.04.2023, 11:33
[игнорируется]
359766
Я ради интереса пробовал, я могу выжать лежа 90 кг, больше нет. Но с другой стороны нафига мне больше? Если тренируюсь так мне и 70 хватает с головой, я же ради занятий занимаюсь, чтобы организм в тонусе был, тем более мне уже 54
Тоже не могу. Большой силы нету. Потянуть-присесть могу и 100 и 120 и больше, наверное - но тут уже не мышцы лимитируют, а позвоночник, жалко его на такие эксперименты.

До 100 доходил только в тренажёре Смита, но это неспортивно.
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось :(((,
приседал со 115, становая тяга - тоже около 115

( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 )
Как то совсем мало жмёте, комрады.
Меньше бухать, больше спорта.
В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет.
Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле.
Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :)
p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg.
ну, ты супермонстер, чо.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 09:57
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #364805
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
дело не в возрасте. Клопег вот конституционально не может большие веса поднимать. Ну просто не дано.
Сколько не тренируйся.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 10:05
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #364824
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
sergey11  21.04.2023, 10:11
[игнорируется]
364812
IT-Клоп  21.04.2023, 10:05
[игнорируется]
364805
дело не в возрасте. Клопег вот конституционально не может большие веса поднимать. Ну просто не дано.
Сколько не тренируйся.
А главное зачем. Я одному грузчику удивился. Он мне бронированную дверь на пятый этаж один затащил и даже не запыхался. А я ее поднять не могу :)

Грузчик тощий был.
Другая работа. я на работе помнится по лестнице на 5 этаж заносил стоечные ИБП, они по 50 кило, несколько ходок подряд и норм.
100 подтягиваний за 20 минут - могу.
А вот что-то очень тяжёлое за раз - не могу.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 10:17
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #364986
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Скока б не весил, а это наверное результат на уровне КМС или МС , а значит - не только лишь для всех.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 11:34
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #364990
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
sergey11  21.04.2023, 11:29
[игнорируется]
364967
паразит  21.04.2023, 10:51
[игнорируется]
364874
sergey11  21.04.2023, 10:11
[игнорируется]
364812
А главное зачем.
Бывает приходится такое глупое слушать в спортзале или еще где про ненужность каких то достижений в занятиях физрой.
Или еще шедеврально:
- я же для себя занимаюсь!

Ну писец. Если ты чем то занимаешься, то естественное желание улучшить свое умение. Если в первый чистишь картошку и режешь себе руки, то разве нормально резать всегда, зачем что то улучшать, не резать руки, чистить быстрее, готовить вкуснее, разнообразнее, бегать быстрее, танцевать элегантнее, поднимать веса больше или убрать живот и привести мышцы в тонус. Если начинаешь чем то заниматься то совершенно нормально хотеть что то улучшить, себя, свои результаты, навыки. Сам себя не обманешь. Такие высказывания это напускное.
Другое дело, что в силу возраста или физического состояния не можешь прыгнуть выше каких то рамок.
Я понимаю зачем бодибилдинг. А зачем поднимание штангу с максимальным весом, не очень.

Кому-то нравится.
Бодибилдинг - еще тупее.

Поднимание штанги более понятно. Сила может пригодиться в жизни.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 11:35
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365054
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Гарыныч  21.04.2023, 11:58
[игнорируется]
365041
IT-Клоп  21.04.2023, 11:34
[игнорируется]
364986
Скока б не весил, а это наверное результат на уровне КМС или МС , а значит - не только лишь для всех.
вес имеет значение ( еслиб не имел, то не было бы деления на весовые категории, в той же штанге )
имеет, конечно, но там такие веса засчитываются до КМС, если человек совсем уж кабан, а чисто по статистике автор вряд ли супертяжеловес.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 12:05
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365429
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
XEugene  21.04.2023, 14:22
[игнорируется]
365255
IT-Клоп  21.04.2023, 11:35
[игнорируется]
364990
sergey11  21.04.2023, 11:29
[игнорируется]
364967
паразит  21.04.2023, 10:51
[игнорируется]
364874
sergey11  21.04.2023, 10:11
[игнорируется]
364812
...
Бывает приходится такое глупое слушать в спортзале или еще где про ненужность каких то достижений в занятиях физрой.
Или еще шедеврально:
- я же для себя занимаюсь!

Ну писец. Если ты чем то занимаешься, то естественное желание улучшить свое умение. Если в первый чистишь картошку и режешь себе руки, то разве нормально резать всегда, зачем что то улучшать, не резать руки, чистить быстрее, готовить вкуснее, разнообразнее, бегать быстрее, танцевать элегантнее, поднимать веса больше или убрать живот и привести мышцы в тонус. Если начинаешь чем то заниматься то совершенно нормально хотеть что то улучшить, себя, свои результаты, навыки. Сам себя не обманешь. Такие высказывания это напускное.
Другое дело, что в силу возраста или физического состояния не можешь прыгнуть выше каких то рамок.
Я понимаю зачем бодибилдинг. А зачем поднимание штангу с максимальным весом, не очень.

Кому-то нравится.
Бодибилдинг - еще тупее.

Поднимание штанги более понятно. Сила может пригодиться в жизни.
Так бодибилдеры сильные. Вон, пример приводил: приседает 273 кг 23 раза(даже и выносливый немножко).
По сравнению с обычным челом или несиловым спортсменом-да. По сравнению с пауэрлифтером или ТА аналогичного веса - слабее.
...
Изменено: 21.04.2023, 16:06 - IT-Клоп
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Гарыныч
21.04.2023, 16:02
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365468
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
XEugene  21.04.2023, 16:20
[игнорируется]
365457
А вот кто сильней - штангист или пауэрлифтер?
Каждый в своём упражнении естественно будет сильнее.

Штангисты точно сильнее во взрывной силе. В этом плане они на уровне спринтеров-легкоатлетов, но только со штангой.
А паверлифтеры это качество не развивают особо.

При этом силовая выносливость лучше у лифтеров.
...
Изменено: 21.04.2023, 16:26 - IT-Клоп
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Гарыныч
21.04.2023, 16:25
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365477
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Бодибилдеры кстати да, силовую вынослиаость хорошую должны иметь. Ибо они делают большой объем работы.
Но все равно, стремление к красоте и пррпорциональности дает ущерб им в силе.злоупотребление некоторыми силовыми упражнениями вредит идельной форме фигуры.
А значит, спец, заточенный чисто на силу (на результат в килограммах)-будет всегда сильнее. Но неэстетичнее.
...
Рейтинг: 1 / 0
Нравится: Гарыныч
21.04.2023, 16:34
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365551
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
XEugene  21.04.2023, 17:18
[игнорируется]
365543
Огрищще  21.04.2023, 17:08
[игнорируется]
365527
IT-Клоп  21.04.2023, 16:34
[игнорируется]
365477
Бодибилдеры кстати да, силовую вынослиаость хорошую должны иметь. Ибо они делают большой объем работы.
Но все равно, стремление к красоте и пррпорциональности дает ущерб им в силе.злоупотребление некоторыми силовыми упражнениями вредит идельной форме фигуры.
А значит, спец, заточенный чисто на силу (на результат в килограммах)-будет всегда сильнее. Но неэстетичнее.
сила нужна чтобы солдатскую снарягу таскать десятки км на себе, а пуле похер сколько на трупе красивого мяса
Для этого выносливость нужна, а не сила.
Да. Для такого лучше подойдут легкоатлеты-стаеры и гиревики.

А марафонцы, например - уже нет. Они уж очень щуплые и заточены на преодоление сверхдальних дистанций , но исключительно с весом своей тушки.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 17:21
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365559
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Кроссфит, казалось бы - но там специфическая выносливость. Она где-то на час или чуть больше эффективна.
То есть это очень выносливые и разносторонние ребята, но там все же слишком много энергии тратится в единицу времени.
Это наверняка в ущерб долговременной выносливости.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 17:24
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365609
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Гарыныч  21.04.2023, 17:36
[игнорируется]
365574
IT-Клоп  21.04.2023, 17:24
[игнорируется]
365559
Кроссфит
что ето?
это более новомодный вид спорта/фитнеса, который пытается одновременно развить все качества - силу, скорость, выносливость, гибкость, координацию и т.п.

Найти золотую середину.
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 18:04
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365620
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Гарыныч  21.04.2023, 18:06
[игнорируется]
365612
IT-Клоп  21.04.2023, 18:04
[игнорируется]
365609
Гарыныч  21.04.2023, 17:36
[игнорируется]
365574
IT-Клоп  21.04.2023, 17:24
[игнорируется]
365559
Кроссфит
что ето?
это более новомодный вид спорта/фитнеса, который пытается одновременно развить все качества - силу, скорость, выносливость, гибкость, координацию и т.п.

Найти золотую середину.
очередная новомодная хуета? пиздец :(((

Кроссфит тренировка от чемпионки России Ольги Портновой.
Кроссфит тренировка от чемпионки России Ольги Портновой.
там можно очень хорошо уебаться, я гарантирую это. Даже в представленном от этой девушке комплексе для начинающих
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 18:13
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365621
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
а чтоб не было сомнений - рассмотри комплексы пожестче
ТОП 5 КРОССФИТ КОМПЛЕКСОВ ОТ КОТОРЫХ ТЕБЯ ВЫВЕРНЕТ!
ТОП 5 КРОССФИТ КОМПЛЕКСОВ ОТ КОТОРЫХ ТЕБЯ ВЫВЕРНЕТ!
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 18:13
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365623
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
или здесь собраны классические комплексы

https://lifehacker.ru/krossfit-kompleksy/

клопег практиковал, например, Angie

100 подтягиваний;
100 отжиманий;
100 подъёмов корпуса;
100 приседаний.

чтобы уложиться в полчаса - надо потренироваться нормально!
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 18:16
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365627
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
Основная особенность - там не отдыхают между подходами и всё занятие держат высокий пульс. Ну я скажем могу держать пульс в районе 180 минут 45.
Это требует хорошего функционального состояния сердца, сосудов и лёгких.
...
Изменено: 21.04.2023, 18:19 - IT-Клоп
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 18:18
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
    #365630
IT-Клоп
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
IT-Клоп ✓
Участник
комплекс Кинг-Конг

1 становая тяга с весом 205/145 килограммов;
2 выхода силой на кольцах;
3 взятия на грудь в приседании со штангой 112,5/77,5 килограмма;
4 отжимания в стойке на руках.

три круга
Rich Froning on Pressure and King Kong
Rich Froning on Pressure and King Kong
...
Рейтинг: 0 / 0
21.04.2023, 18:23
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
25 сообщений из 39, страница 1 из 2
  1  все
Форумы [новые:6] / Просто Трёп [закрыт для гостей] [новые:6] / Страшная правда о бодибилдинге, Поиск: Искать сообщения, созданные автором: IT-Клоп  
Читали тему (1): Анонимы (1)
Игнорируют тему (1): erbol
Читали форум (28): Анонимы (11), NSFuimus, sergey11, prostozevs, Гарыныч, Sparrow, Antonariy, Умник-практикующий 1 мин., basename 2 мин., Дед-Папыхтет 2 мин., Ибрагимов Мага 82 3 мин., IT-Клоп 3 мин., Green 3 мин., Biene Maja 3 мин., Брюквенные годы 4 мин., Ветер 5 мин., cat2 7 мин., XEugene 10 мин.
Пользователи онлайн (31): Анонимы (11), Yandex Bot, NSFuimus, sergey11, prostozevs, Гарыныч, Sparrow, Antonariy, Умник-практикующий 1 мин., basename 2 мин., Дед-Папыхтет 2 мин., Ибрагимов Мага 82 3 мин., IT-Клоп 3 мин., Green 3 мин., Bing Bot 3 мин., Biene Maja 3 мин., Брюквенные годы 4 мин., Ветер 5 мин., cat2 6 мин., Горбатый ёж 8 мин., XEugene 10 мин.
Целевая тема:
Создать новую тему:
Автор:
Закрыть
Цитировать
Польз. соглашение
ReSQL.ru, Чоткий форум, Чат Кролика       Пашэ: Рисунки, Чат       Деда: Фотоальбом, Встречи
Закрыть
Start [/forum/search.php?do_search=1&tid=8707&author_mode=wrote_post&author=IT-%D0%9A%D0%BB%D0%BE%D0%BF&start_from=359432]:
 0ms
get settings:
 1ms
get forum list:
 4ms
searching:
 13ms
get settings:
 0ms
get forum list:
 4ms
get topic data:
 2ms
check forum access:
 0ms
check topic access:
 0ms
get forum data:
 0ms
get found posts:
 51ms
track hit:
 24ms
get online users:
 47ms
check new:
 1ms
others: 243ms
total:  390ms
созд. / загр.: 390ms (нв.: 1ms)
x
x
Закрыть


Просмотр
0 / 0
Close
Debug Console [Select Text]