|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А я сегодня сделал тягу в наклоне 95 x 6. Это можно считать моим личным рекордом в этом упражнении. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 00:10 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
По калькулятору получается целых 184 кг. Но это, конечно, оптимистичный калькулятор. Курд, не твой? +- килограмм. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 00:22 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
По калькулятору получается целых 184 кг. Но это, конечно, оптимистичный калькулятор. Курд, не твой? +- килограмм. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 00:31 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
По калькулятору получается целых 184 кг. Но это, конечно, оптимистичный калькулятор. Курд, не твой? +- килограмм. во-первых - неужели не интересно, сколько можешь на раз? во-вторых - такие упражнения очень способствуют развитию силы ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 00:39 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
По калькулятору получается целых 184 кг. Но это, конечно, оптимистичный калькулятор. Курд, не твой? +- килограмм. во-первых - неужели не интересно, сколько можешь на раз? во-вторых - такие упражнения очень способствуют развитию силы ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 00:47 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
опасность конечно есть, это да. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 00:52 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
#367050
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
Типичный профиль с включением в начале кроссфит тренировочки. Держии мпк до 45 минут, в пике пульс до 200. ... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
23.04.2023, 02:25 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Никогда в жизни не мерял пульс, еббадь, так что для меня это - китайская грамота. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 02:46 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а как контролируешь интервал между подходами? ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 11:36 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а как контролируешь интервал между подходами? Может это и правильно, просто никогда не видел такого. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 13:44 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а как контролируешь интервал между подходами? Может это и правильно, просто никогда не видел такого. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 13:47 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а как контролируешь интервал между подходами? Может это и правильно, просто никогда не видел такого. ( как пульс падал до 130 - приступал к след. подходу, речь про жим ногами наклонной телеги ) ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 15:14 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Отдохнул, значит можно делать дальше. Обычно, минут 5. А ты что, аппарат для измерения пульса с собой всегда в зал носил? Может это и правильно, просто никогда не видел такого. ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 15:15 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не слышал чтобы в "бодибилдинге" меняли время отдыха по пульсу. Их больше интересует, насколько мышцы успели отдохнуть. Или наоборот не успели, если цель - высокая интенсивность. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 17:06 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не слышал чтобы в "бодибилдинге" меняли время отдыха по пульсу. Их больше интересует, насколько мышцы успели отдохнуть. Или наоборот не успели, если цель - высокая интенсивность. ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 17:10 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|
---|---|
#18+
Не слышал чтобы в "бодибилдинге" меняли время отдыха по пульсу. Их больше интересует, насколько мышцы успели отдохнуть. Или наоборот не успели, если цель - высокая интенсивность. ... |
|
:
|
|
23.04.2023, 17:12 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не слышал чтобы в "бодибилдинге" меняли время отдыха по пульсу. Их больше интересует, насколько мышцы успели отдохнуть. Или наоборот не успели, если цель - высокая интенсивность. ... |
|||
хвост есть продолжение кошки
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 17:13 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не слышал чтобы в "бодибилдинге" меняли время отдыха по пульсу. Их больше интересует, насколько мышцы успели отдохнуть. Или наоборот не успели, если цель - высокая интенсивность. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 17:14 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
в кастрюле сварил что в пакете было ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 17:20 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не слышал чтобы в "бодибилдинге" меняли время отдыха по пульсу. Их больше интересует, насколько мышцы успели отдохнуть. Или наоборот не успели, если цель - высокая интенсивность. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 18:05 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не слышал чтобы в "бодибилдинге" меняли время отдыха по пульсу. Их больше интересует, насколько мышцы успели отдохнуть. Или наоборот не успели, если цель - высокая интенсивность. ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
23.04.2023, 18:07 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.03.2024, 21:41 |
|
Страшная правда о бодибилдинге
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Всегда думал, что так можно было сделать в школе. Некоторые "рискачи" долезали до верха, с канатаьслезали и пару раз подтягивались сверху на раме. Нот ам и высота огромная и канат тяжелый, не факт, что его получилось бы снять одной рукой. А на видеотлевушка бы спрыгнула просто вниз, без особых травм. Высота маленькая. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
06.03.2024, 22:33 |
|
|
Start [/forum/topic.php?fid=8&tid=8707&msg=367050&do_citate=367050]: |
0ms |
get settings: |
1ms |
get forum list: |
4ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
track hit: |
18ms |
get topic data: |
2ms |
get forum data: |
0ms |
get page messages: |
53ms |
update_topic_read_status (8707): 06.03.2024 22:33:59: |
0ms |
get tp. blocked users: |
1ms |
get online users: |
42ms |
check new: |
1ms |
others: | 79ms |
total: | 201ms |
0 / 0 |