|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а заниматься (тренироваться ) - типа зарядку делать? ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 31.10.2023, 11:51 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:50 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а заниматься - типа зарядку делать? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:51 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
нет, просто каждый день тренироваться - не полезно, вроде ( мышцы не успеют отдохнуть ) ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:52 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Да и кстати занятия спортом не помогут похудеть, когда я был на пике формы занимаясь гиревым спортом я вообще был 86кг. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:53 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
занимался много, ну и ел потом соответственно :) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:53 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
нет, просто каждый день тренироваться - не полезно, вроде ( мышцы не успеют отдохнуть ) ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 11:53 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Да и кстати занятия спортом не помогут похудеть, когда я был на пике формы занимаясь гиревым спортом я вообще был 86кг. ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:54 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
а чо такого? те, кто делают утреннюю зарядку, умирают гораздо реже! потому что их гораздо меньше. ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 11:54 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
Я 15-20 минут с утра делаю. Успеваю пресс покачать, поприседать и растянуться ... |
|
Хочешь драму - иди в Оперу
:
|
|
31.10.2023, 11:55 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а чо такого? те, кто делают утреннюю зарядку, умирают гораздо реже! потому что их гораздо меньше. ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:55 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну и секс утром и вечером тоже бодрит, так то))) ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:56 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а чо такого? те, кто делают утреннюю зарядку, умирают гораздо реже! потому что их гораздо меньше. А так бы был ещё огурцом ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:56 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну и секс утром и вечером тоже бодрит, так то))) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:57 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Еня, если у тебя уже не стоит, то это ваши трудности, так то))) ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:58 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
да, мой батя каждый день делал зарядку , а умер не своей смертью ( в 66 лет) :( А так бы был ещё огурцом ... |
|
дед-пердед
:
|
|
31.10.2023, 11:58 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не своей А так бы был ещё огурцом ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:58 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Несчастный случай? ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:59 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
Я 15-20 минут с утра делаю. Успеваю пресс покачать, поприседать и растянуться фиг знает, я утром вообще сомнамбула, на автомате сделаешь нужные ритуалы - туалет, почистить зубы, завтрак, убрать постель... и уже время работать. ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 11:59 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
судя по тому что ты просыпаешься в 4 утра и бежишь на форум - вечерний секс у тебя во сне ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 12:00 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ужас. Соболезную. ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 12:01 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
это надо примерно на такое же время во первых раньше вставать. фиг знает, я утром вообще сомнамбула, на автомате сделаешь нужные ритуалы - туалет, почистить зубы, завтрак, убрать постель... и уже время работать. Твой вариант это значит вечер ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 12:02 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
судя по тому что ты просыпаешься в 4 утра и бежишь на форум - вечерний секс у тебя во сне После того, как посикаю схожу))) Не вижу смысла доказывать тебе очевидные вещи. ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 12:03 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
В 4 утра)) л - логика После того, как посикаю схожу))) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 12:06 |
|
Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
это надо примерно на такое же время во первых раньше вставать. фиг знает, я утром вообще сомнамбула, на автомате сделаешь нужные ритуалы - туалет, почистить зубы, завтрак, убрать постель... и уже время работать. Скажем, если надо пульс догнать там до 140-160, если это делать сразу после пробуждения, то сердце за такую "зарядку" спасибо не скажет. Зарядка должна быть лёгкой, это не средство наращивания силы, скорости или выносливости, это именно зарядка - запуск тела. А тренировка - там совсем другая интенсивность и объём. ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 12:06 |
|
|
Start [/forum/topic.php?fid=8&tid=13461&msg=591260&do_citate=591260]: |
0ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
5ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
track hit: |
25ms |
get topic data: |
2ms |
get forum data: |
0ms |
get page messages: |
58ms |
update_topic_read_status (13461): 31.10.2023 12:07:42: |
0ms |
get tp. blocked users: |
0ms |
get online users: |
67ms |
check new: |
1ms |
others: | 90ms |
total: | 248ms |
0 / 0 |