Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
есть чуток ) ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:34 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а заниматься (тренироваться ) - типа зарядку делать? ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 31.10.2023, 11:51 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:50 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а заниматься - типа зарядку делать? ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:51 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
нет, просто каждый день тренироваться - не полезно, вроде ( мышцы не успеют отдохнуть ) ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:52 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
нет, просто каждый день тренироваться - не полезно, вроде ( мышцы не успеют отдохнуть ) ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 11:53 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
а чо такого? те, кто делают утреннюю зарядку, умирают гораздо реже! потому что их гораздо меньше. ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 11:54 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
Я 15-20 минут с утра делаю. Успеваю пресс покачать, поприседать и растянуться ... |
|
Хочешь драму - иди в Оперу
:
|
|
31.10.2023, 11:55 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а чо такого? те, кто делают утреннюю зарядку, умирают гораздо реже! потому что их гораздо меньше. ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:55 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
а чо такого? те, кто делают утреннюю зарядку, умирают гораздо реже! потому что их гораздо меньше. А так бы был ещё огурцом ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:56 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
да, мой батя каждый день делал зарядку , а умер не своей смертью ( в 66 лет) :( А так бы был ещё огурцом ... |
|
дед-пердед
:
|
|
31.10.2023, 11:58 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Не своей А так бы был ещё огурцом ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:58 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Несчастный случай? ... |
|||
дед-пердед
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 11:59 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
Я 15-20 минут с утра делаю. Успеваю пресс покачать, поприседать и растянуться фиг знает, я утром вообще сомнамбула, на автомате сделаешь нужные ритуалы - туалет, почистить зубы, завтрак, убрать постель... и уже время работать. ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 11:59 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ужас. Соболезную. ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 12:01 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
это надо примерно на такое же время во первых раньше вставать. фиг знает, я утром вообще сомнамбула, на автомате сделаешь нужные ритуалы - туалет, почистить зубы, завтрак, убрать постель... и уже время работать. Твой вариант это значит вечер ... |
|||
Хочешь драму - иди в Оперу
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
31.10.2023, 12:02 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
это надо примерно на такое же время во первых раньше вставать. фиг знает, я утром вообще сомнамбула, на автомате сделаешь нужные ритуалы - туалет, почистить зубы, завтрак, убрать постель... и уже время работать. Скажем, если надо пульс догнать там до 140-160, если это делать сразу после пробуждения, то сердце за такую "зарядку" спасибо не скажет. Зарядка должна быть лёгкой, это не средство наращивания силы, скорости или выносливости, это именно зарядка - запуск тела. А тренировка - там совсем другая интенсивность и объём. ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 12:06 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
да, мой батя каждый день делал зарядку , а умер не своей смертью ( в 66 лет) :( А так бы был ещё огурцом ... |
|
:
|
|
31.10.2023, 12:07 |
|
Start [/forum/search.php?do_search=1&replies_to=591167&author_mode=wrote_post]: |
0ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
4ms |
searching: |
19ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
5ms |
get found posts: |
57ms |
track hit: |
21ms |
get online users: |
55ms |
check new: |
262ms |
others: | 320ms |
total: | 743ms |
0 / 0 |