|
Белет нашатырь одинокий
#757698
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
13.04.2024, 21:28 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|
---|---|
#18+
Сегодня сделал тягу штанги в наклоне 105 кг 6 повторений. Ну, шестой кривенький, но я себе засчитал. По калькулятору одноповторного максимума получается, что на раз я смог бы сделать примерно 120 кг. Правда, это калкулятор для жима лёжа, но другого каькулятора у меня нет. ... |
|
:
|
|
13.04.2024, 23:18 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 00:41 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 00:44 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 00:53 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. Ну и прочее. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 01:19 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. Ну и прочее. Есть ли смысл тренировать тягу в наклоне без лямок? Это только хват будешь развивать, а на спину там ничего и не перепадёт. Хотя, тягу гантели к поясу я делаю строго голой рукой. Но там и вес гантели всего лишь 42 кг. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 01:51 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну, если серьёзно, то не думаю, что мог бы потянуть 120 на раз. Чисто по ощущениям. Думаю, мой разовый максимум ненамного больше этих 105. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 03:35 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|
---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|
:
|
|
14.04.2024, 03:45 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
У меня вообще простой зал, довольно недорогой. Зато, тут можно увидеть, как тренируются реальные качкелос, бывало всероссийского уровня. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 08:10 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|
---|---|
#18+
У меня вообще простой зал, довольно недорогой. Зато, тут можно увидеть, как тренируются реальные качкелос, бывало всероссийского уровня. ... |
|
:
|
|
14.04.2024, 13:33 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 13:58 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 14:04 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|
---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. ... |
|
:
|
|
14.04.2024, 14:39 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 14:44 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 16:31 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
И как бы [хорошо] ни был развит плечевой пояс, можно всё равно не потянуть максимум, из-за предела по хвату. ... |
|||
дед-пердед
:
Изменено: 14.04.2024, 16:38 - Гарыныч
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 16:38 |
|
Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
s62 просто разъяснил слова Клопа, которые я неправильно понял. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 16:59 |
|
|
Start [/forum/topic.php?fid=8&tid=16926&gotonew=1]: |
0ms |
get settings: |
1ms |
get forum list: |
4ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
track hit: |
18ms |
get topic data: |
4ms |
get first new msg: |
2ms |
get forum data: |
2ms |
get page messages: |
49ms |
update_topic_read_status (16926): 14.04.2024 17:04:43: |
0ms |
get tp. blocked users: |
0ms |
get online users: |
75ms |
check new: |
332ms |
others: | 160ms |
total: | 647ms |
0 / 0 |