|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
#757698
Ссылка:
Ссылка на сообщение:
Ссылка с названием темы:
Ссылка на профиль пользователя:
Ссылка на вложение:
|
||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
#18+
... |
||||||||||||||||
:
Нравится:
Не нравится:
|
||||||||||||||||
13.04.2024, 21:28 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|
---|---|
#18+
Сегодня сделал тягу штанги в наклоне 105 кг 6 повторений. Ну, шестой кривенький, но я себе засчитал. По калькулятору одноповторного максимума получается, что на раз я смог бы сделать примерно 120 кг. Правда, это калкулятор для жима лёжа, но другого каькулятора у меня нет. ... |
|
:
|
|
13.04.2024, 23:18 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 00:41 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 00:53 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. Ну и прочее. Есть ли смысл тренировать тягу в наклоне без лямок? Это только хват будешь развивать, а на спину там ничего и не перепадёт. Хотя, тягу гантели к поясу я делаю строго голой рукой. Но там и вес гантели всего лишь 42 кг. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 01:51 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Ну, если серьёзно, то не думаю, что мог бы потянуть 120 на раз. Чисто по ощущениям. Думаю, мой разовый максимум ненамного больше этих 105. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 03:35 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|
---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|
:
|
|
14.04.2024, 03:45 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|
---|---|
#18+
У меня вообще простой зал, довольно недорогой. Зато, тут можно увидеть, как тренируются реальные качкелос, бывало всероссийского уровня. ... |
|
:
|
|
14.04.2024, 13:33 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 13:58 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 14:04 |
|
Просто Трёп / Белет нашатырь одинокий
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А, калькулятро забыл: https://body1.ru/kalkulyator-odnopovtornogo-maksimuma-1pm/ Так, в тяге лититировать может хват и как у тя ни развит плечевой пояс, максимум можно и не потянуть. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
14.04.2024, 14:44 |
|
|
Start [/forum/search.php?do_search=1&tid=16926&author_mode=wrote_post&author=XEugene&start_from=758325]: |
0ms |
get settings: |
1ms |
get forum list: |
6ms |
searching: |
10ms |
get settings: |
1ms |
get forum list: |
4ms |
get topic data: |
2ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
get forum data: |
0ms |
get found posts: |
35ms |
track hit: |
24ms |
get online users: |
60ms |
check new: |
1ms |
others: | 336ms |
total: | 480ms |
0 / 0 |