Дедофорум Z
     
powered by simpleCommunicator - 2.0.18     © 2024 Programmizd 02
Мобильная версия    Контакт    Правила    FAQ    Помощь
Map
Форумы / Поиск: Искать ответы на сообщение: #107022  
4 сообщений из 4, страница 1 из 1
Просто Трёп / Не смог закинуть гантели 26 кг
    #107022
Гарыныч
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Гарыныч
Участник
[игнорирует гостей кроме]
XEugene  03.08.2022, 22:14
[игнорируется]
106974
vimba  03.08.2022, 17:48
[игнорируется]
106844
паразит  03.08.2022, 17:44
[игнорируется]
106834
vimba  03.08.2022, 17:42
[игнорируется]
106829
Гарыныч  03.08.2022, 17:40
[игнорируется]
106825
...
Присоеденяюсь к вопросу.
Небось на плечи хотел делать жим сидя, не закинул вверх.
Если так то жрать и спать надо больше и завязывать нахуй со всякими кардио они для мужика вредны. Ежели сидя собирался жать, то можно закидывать по одной, ставишь локоть на колено и придаешь начальное ускорение резким толчком ноги, так переможешь доннах.
Локоть? Сам так пробовал?
наклонная скамья какого типа? колени вверху или внизу?

скорей : внизу :) ( т.е 30 градусов к полу? )

тогда лехко, на колени, одну, вторую, потом вперёд и с песней

я так на горизонтальной скамье делал
...
дед-пердед
Рейтинг: 0 / 0
03.08.2022, 23:01
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Не смог закинуть гантели 26 кг
    #107028
XEugene
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
XEugene
Участник
Гарыныч  03.08.2022, 23:01
[игнорируется]
107022
XEugene  03.08.2022, 22:14
[игнорируется]
106974
vimba  03.08.2022, 17:48
[игнорируется]
106844
паразит  03.08.2022, 17:44
[игнорируется]
106834
vimba  03.08.2022, 17:42
[игнорируется]
106829
...
Небось на плечи хотел делать жим сидя, не закинул вверх.
Если так то жрать и спать надо больше и завязывать нахуй со всякими кардио они для мужика вредны. Ежели сидя собирался жать, то можно закидывать по одной, ставишь локоть на колено и придаешь начальное ускорение резким толчком ноги, так переможешь доннах.
Локоть? Сам так пробовал?
наклонная скамья какого типа? колени вверху или внизу?

скорей : внизу :) ( т.е 30 градусов к полу? )

тогда лехко, на колени, одну, вторую, потом вперёд и с песней

я так на горизонтальной скамье делал
Я так и делал, но не осилил. Наверное, потому что перед этим сделал подход в отказ с 24-ками, 14 раз. Нужно было чуть оставить силы, раз 12 сделать.
...
Рейтинг: 0 / 0
03.08.2022, 23:04
| Ответить | Цитировать | Написать | Ответы | Перейти в тему  
Просто Трёп / Не смог закинуть гантели 26 кг
    #107029
eNose
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
eNose
Участник
[не активирован]
XEugene  03.08.2022, 23:04
[игнорируется]
107028
Гарыныч  03.08.2022, 23:01
[игнорируется]
107022
XEugene  03.08.2022, 22:14
[игнорируется]
106974
vimba  03.08.2022, 17:48
[игнорируется]
106844
паразит  03.08.2022, 17:44
[игнорируется]
106834
...
Если так то жрать и спать надо больше и завязывать нахуй со всякими кардио они для мужика вредны. Ежели сидя собирался жать, то можно закидывать по одной, ставишь локоть на колено и придаешь начальное ускорение резким толчком ноги, так переможешь доннах.
Локоть? Сам так пробовал?
наклонная скамья какого типа? колени вверху или внизу?

скорей : внизу :) ( т.е 30 градусов к полу? )

тогда лехко, на колени, одну, вторую, потом вперёд и с песней

я так на горизонтальной скамье делал
Я так и делал, но не осилил. Наверное, потому что перед этим сделал подход в отказ с 24-ками, 14 раз. Нужно было чуть оставить силы, раз 12 сделать.
Надо было попить пефка!
...
Рейтинг: 0 / 0
03.08.2022, 23:05
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
Просто Трёп / Не смог закинуть гантели 26 кг
    #107033
Гарыныч
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист
Гарыныч
Участник
[игнорирует гостей кроме]
XEugene  03.08.2022, 23:04
[игнорируется]
107028
Гарыныч  03.08.2022, 23:01
[игнорируется]
107022
XEugene  03.08.2022, 22:14
[игнорируется]
106974
vimba  03.08.2022, 17:48
[игнорируется]
106844
паразит  03.08.2022, 17:44
[игнорируется]
106834
...
Если так то жрать и спать надо больше и завязывать нахуй со всякими кардио они для мужика вредны. Ежели сидя собирался жать, то можно закидывать по одной, ставишь локоть на колено и придаешь начальное ускорение резким толчком ноги, так переможешь доннах.
Локоть? Сам так пробовал?
наклонная скамья какого типа? колени вверху или внизу?

скорей : внизу :) ( т.е 30 градусов к полу? )

тогда лехко, на колени, одну, вторую, потом вперёд и с песней

я так на горизонтальной скамье делал
Я так и делал, но не осилил. Наверное, потому что перед этим сделал подход в отказ с 24-ками, 14 раз. Нужно было чуть оставить силы, раз 12 сделать.
да, именно поэтому ( мышцы устали).... :(((
...
дед-пердед
Рейтинг: 0 / 0
03.08.2022, 23:07
| Ответить | Цитировать | Написать | Перейти в тему  
4 сообщений из 4, страница 1 из 1
Форумы / Поиск: Искать ответы на сообщение: #107022  
Пользователи онлайн (129): Анонимы (113), anonymous, Килобайт, Yandex Bot, basename, Дед-Папыхтет, Bing Bot 1 мин., IT-Клоп 1 мин., Biene Maja 3 мин., Просто Трёп 3 мин., Ветер 4 мин., Королева Жезлов 5 мин., unique 5 мин., битый 7 мин., Горбатый ёж 7 мин., Blondin 8 мин., Tosh 9 мин.
Целевая тема:
Создать новую тему:
Автор:
Закрыть
Цитировать
Польз. соглашение
ReSQL.ru, Чоткий форум, Чат Кролика       Пашэ: Рисунки, Чат       Деда: Фотоальбом, Встречи
Закрыть
Start [/forum/search.php?do_search=1&replies_to=107022&author_mode=wrote_post]:
 0ms
get settings:
 1ms
get forum list:
 4ms
searching:
 9ms
get settings:
 0ms
get forum list:
 4ms
get found posts:
 17ms
track hit:
 25ms
get online users:
 48ms
check new:
 202ms
others: 293ms
total:  603ms
созд. / загр.: 603ms (нв.: 202ms)
x
x
Закрыть


Просмотр
0 / 0
Close
Debug Console [Select Text]