|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
А успехи... каждый день тренироваться не получается по времени. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.11.2023, 22:59 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
на одной ноге многие приседают, это школьное упражнение, просто с возрастом теряется гибкость. а это упражнение из знакомых с первого раза только крутой воркаутер сделал. но я не буду спорить, мож ты тоже воркаутер, мало ли. я же говорю - крут. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.11.2023, 22:59 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|
---|---|
#18+
сделал. Но на кулачках. На ладошках жопа слишком круглая, нет отрыва от пола. Это всё велик и ходьба по пересечённой местности! Джошов мостик вообще влёгкую. Пистолетик до самого конца чуть не хватило, гибкости маловато уже, мышцу тянет на выпрямленой ноге и падаю ... |
|
:
|
|
30.11.2023, 23:02 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
Особенно удобно, если руки короткие Сейчас в этом упражнении для меня не пресс первичен, а квадрицепсы, сводит... Причем именно в статике на полу. На брусьях медленный переход и из этого положения в свечку-несколтко раз, норм. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.11.2023, 23:05 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
сделал. Но на кулачках. На ладошках жопа слишком круглая, нет отрыва от пола. Это всё велик и ходьба по пересечённой местности! Джошов мостик вообще влёгкую. Пистолетик до самого конца чуть не хватило, гибкости маловато уже, мышцу тянет на выпрямленой ноге и падаю ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.11.2023, 23:05 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... Сейчас в этом упражнении для меня не пресс первичен, а квадрицепсы, сводит... Причем именно в статике на полу. На брусьях медленный переход и из этого положения в свечку-несколтко раз, норм. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.11.2023, 23:06 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
... Сейчас в этом упражнении для меня не пресс первичен, а квадрицепсы, сводит... Причем именно в статике на полу. На брусьях медленный переход и из этого положения в свечку-несколтко раз, норм. ... |
|||
:
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.11.2023, 23:12 |
|
Просто Трёп / Теперь всё будет по другому. Прям всё-всё!
|
|||
---|---|---|---|
#18+
к тому же, толстая жопа - не всегда плохо, а местами вообще замечательно! Девки на мою веложопу до сих пор пялятся. Аж живот не замечают временами ... |
|||
:
Изменено: 30.11.2023, 23:13 - Огрищще
Нравится:
Не нравится:
|
|||
30.11.2023, 23:12 |
|
|
Start [/forum/search.php?do_search=1&tid=13461&author_mode=wrote_post&author=%D0%9E%D0%B3%D1%80%D0%B8%D1%89%D1%89%D0%B5&start_from=639036]: |
0ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
6ms |
searching: |
18ms |
get settings: |
0ms |
get forum list: |
5ms |
get topic data: |
2ms |
check forum access: |
0ms |
check topic access: |
0ms |
get forum data: |
1ms |
get found posts: |
31ms |
track hit: |
26ms |
get online users: |
49ms |
check new: |
1ms |
others: | 310ms |
total: | 449ms |
0 / 0 |