чтобы, как ты говоришь, сделать там прямую линию, плечо должно оказаться перпендикуляно полу, тебе придется практически вставть на предплечья.
такую гибкость я хз, разве что пловец или конторционист.
но чтобы еще усилие в этом положении развить, достаточное чтобы оторвать себя от пола...

ну у тебя-то может получиться с первого раза, раз ты тянешь гантели в половину своего веса.

хотя не факт конечно, зависит ведь еще как далеко ты их тянешь.

Фердинанд Гэйнс [игнорируется] 

да сделал и сделал, ок.

да сложно.
у тебя просто объем в подтягиваниях большой, то что ты сделаешь, я особо и не сомневался.

"смогу" или "смогла"?

А успехи... каждый день тренироваться не получается по времени.

да там не факт что он присел.
Гарыныч сначала тоже говорил, что сделал, а потом оказалось он делал полуприсед.

Какой нафиг ягодичный мостик.
Жопа должна быть оторвана от пола.
Пола касаются только стопы и локти.

Что значит уверена.
Проверить ведь пара секунд.

Крллик писал что и мостик на локтях сделал и пистолетики.

для квадрицепсов веселее уголок ноги врозь :)
поначалу судороги абсолютно у всех.

:(

да гоните вы все.
все смотрю по разному понимают.
самка вон вообще с чего-то решила что это ягодичный.

да есть же фотка.
как вы смотрите.
пола касаются только стопы и локти.
четыре точки.

ни спина ни жопа, ни лопатки ни голова пола не касаются.

Вот видео.
На 1:30

в итоге, чтобы во время подтягиваний прижаться грудью к перекладине.

Да я вообще офигел как на фотке можно было увидеть ягодичный мост.

тоже наверно ягодичный делал? :)

да не бывает у человека таких коротких рук и такой большой жопы, чтобы нельзя было сделать уголок.

Сейчас после завтрака 79.2

Правда завтрак не сказать чтоб плотный. Хлеб, два вареных яйца и чай без сахара.

Надо сходить постричься, как раз 79 станет.