чтобы, как ты говоришь, сделать там прямую линию, плечо должно оказаться перпендикуляно полу, тебе придется практически вставть на предплечья.
такую гибкость я хз, разве что пловец или конторционист.
но чтобы еще усилие в этом положении развить, достаточное чтобы оторвать себя от пола...