|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 523
|
||
|
От эж углеводно-белковое окно!
|
||
| 15.04.2023, 20:06 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 523
|
||
|
а ещё про рок-оперу "ИХ-суперстар", на катушку мафона не помещалась целиком  ( там 2 стороны по 45 минут = итого час 30, а опера примерно 1ч. 36 мин, поэтому последняя увертюра на помещалась на бобину.... =============== когда с дочкой, в 2005-х годах ездили с дочкой на горбушку за СД дисками ей, увидел на СД эту рок-оперу, не удержался - купил.... вот такая хистори  |
||
| 17.04.2023, 10:12 |
|
|
|
Просто Трёп / Страшная правда о бодибилдинге
|
||
|---|---|---|
Участник
Сообщения: 4 523
|
||
|
такая же фигня у меня, жим лёжа был 80 или 85 (на один раз), больше не получалось ,приседал со 115, становая тяга - тоже около 115 ( давно это было, почти 30 лет назад, весил тогда около 73 ) Меньше бухать, больше спорта. В зал периодически хожу, но без фанатизма, никогда не химичил и много мяса не мне нет. Жму 140 x 10 раз по 2-3 подхода. Это без большого напряга, без подстраховки, просто чтобы в тонусе быть после работы весь день жопой на стуле. Большинство в зале жмёт больше меня. Некоторые прям сильно больше :) p.s. Википедия говорит что Bench press world record equipped (with bench shirt) - 612 kg. |
||
| 22.04.2023, 21:16 |
|
|
Читали тему (1): Анонимы (1)
Игнорируют тему (1): erbol
Читали форум (25): Анонимы (10), Умник-практикующий, basename, Гарыныч, Дед-Папыхтет 1 мин., prostozevs 1 мин., Ибрагимов Мага 82 1 мин., IT-Клоп 2 мин., Green 2 мин., Biene Maja 2 мин., Sparrow 2 мин., Брюквенные годы 3 мин., Ветер 3 мин., cat2 5 мин., sergey11 7 мин., XEugene 8 мин.
Пользователи онлайн (28):
Анонимы (10), Yandex Bot, Умник-практикующий, basename, Гарыныч, Дед-Папыхтет 1 мин., prostozevs 1 мин., Ибрагимов Мага 82 1 мин., Green 2 мин., IT-Клоп 2 мин., Bing Bot 2 мин., Biene Maja 2 мин., Sparrow 2 мин., Брюквенные годы 3 мин., Ветер 3 мин., cat2 4 мин., Горбатый ёж 6 мин., sergey11 7 мин., XEugene 8 мин.
