Первый раз вижу такую мерную ложку - объемом 1 грамм.

Его тогда особо не юзали, кажется

Не знаю, как чо, но подпампило больше обычного.

Памп, когда мышцы надувает от притока крови.

Пишут, что цитруллин и хую способствует, так как а это эффект, аналогичный по принципу действия виагре, только послабее. Поэтому, виагру качки тоже кстати используют иногда для пампа.

Сергей Бадюк настоящий мастер спорта!

После 8 грамм цитруллинчику, хорошо наебнуть холодненькой гуаранки! Если тренировка, не вечером, конечно. Да, наркоман - не отрицаю.

Решил сегодня увеличить рабочий вес в румынской тяге. В конце сделал 108 кг 10 повторений. До этого самое большее делал 105.
На этот раз пояс одевал (чтобы Базя не ругался).

А зачем такой объем? 17-17-17
Если объем немного уменьшить, то можно и вес увеличить.