powered by simpleCommunicator - 2.0.17     © 2024 Programmizd 02
Map
Форумы / Просто Трёп [закрыт для гостей] / Говядина и шпинат - наше фсё!
21 сообщений из 21, страница 1 из 1
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #83419
Трахоф
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Российский врач перечислил продукты для похудения после 40 лет
https://lenta.ru/news/2022/07/09/foreveryoung/

Диетолог Арзамасцев: курица, говядина и шпинат помогут похудеть после 40 лет

Российский врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев перечислил продукты для похудения после 40 лет. Его слова приводит издание «Газета.Ru».

Арзамасцев пояснил, что после 40 лет в организме человека происходят гормональные изменения, влияющие на скорость обмена веществ. «Лишний вес набирается быстрее, а избавиться от него становится сложнее», — рассказал эксперт и отметил, что для поддержания формы необходимо отказаться от вредных привычек, заняться спортом и перейти на правильное питание.

В первую очередь Арзамасцев порекомендовал включить в ежедневный рацион продукты с содержанием постного белка, а именно курицу и говядину. «Эти продукты не перерабатываются в организме в жир, содержат витамины и аминокислоты, которые способны ускорить метаболизм и способствовать похудению», — пояснил специалист и посоветовал обратить внимание на потребление достаточного количества клетчатки. По его мнению, продукты с ее содержанием, среди которых он упомянул шпинат, капусту и сельдерей, помогут справиться с чувством голода.

В завершение Арзамасцев заявил о необходимости отказа от употребления сахара и включения в рацион большого количества блюд с содержанием медленных углеводов. «Они дольше перевариваются и не способствуют резкому выбросу глюкозы в кровь», — заключил врач.

Ранее Евгений Арзамасцев назвал россиянам не сочетающиеся с белым хлебом продукты. По его словам, употребление белого хлеба с вареньем может привести к сахарному диабету.
Картинка
...
Изменено: 09.07.2022, 20:20 - Трахоф
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #83428
Tammy Jo Saint Cloud
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
[заблокирован]
шашлык из говядины можно ж делать, да?
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #83439
Трахоф
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Я бы сказал, что оптимальным бубут котлеты на пару.
Постную говядину отварную есть не бубешь. Проверено.
А вот котлетки - самое оно.
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #83445
Трахоф
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Трахоф  09.07.2022, 20:21
[игнорируется]
Я бы сказал, что оптимальным бубут котлеты на пару.
Постную говядину отварную есть не бубешь. Проверено.
А вот котлетки - самое оно.
Картинка
Картинка
...
Изменено: 09.07.2022, 20:23 - Трахоф
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #83446
sergey11
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
[игнорирует гостей]
Трахоф  09.07.2022, 20:21
[игнорируется]
Я бы сказал, что оптимальным бубут котлеты на пару.
Постную говядину отварную есть не бубешь. Проверено.
А вот котлетки - самое оно.
А люблю, если с горчицей.
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #83453
Трахоф
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #83694
Сквозняк
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Трахоф  09.07.2022, 20:11
[игнорируется]
Ранее Евгений Арзамасцев назвал россиянам не сочетающиеся с белым хлебом продукты.
Просто не надо жрать мацу и пусть пшеница в элеваторах преет или свиней ей кормят. Надо покупать серую ржаную муку и самим хлеб печь, а пекари с такой работой пусть на завод работать идут или в дворники. Хотя, на заводе таких бракоделов бригадир коленвалом по хребтине отзвездюлит - только в дворники, если и там не напортачат.
...
Изменено: 10.07.2022, 03:43 - Сквозняк
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #83695
Сквозняк
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Трахоф  09.07.2022, 20:21
[игнорируется]
Постную говядину отварную есть не бубешь. Проверено.
Если мелко покрошить в суп - сожрёшь.
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84451
tkzv
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Трахоф  09.07.2022, 20:21
[игнорируется]
Постную говядину отварную есть не бубешь. Проверено.
Дело вкуса. Если приходишь с работы голодный, то вполне нормально заходит. Постная говядина на пару. Без приправ. С гарниром из риса. Когда гастрит лечил, только так и питался.

Котлеты, конечно, хороши, но с ними возни больше. А мясо — просто засунуть в скороварку с водой и решёткой и подождать.
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84580
ElenaG
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Tammy Jo Saint Cloud  09.07.2022, 20:16
[игнорируется]
шашлык из говядины можно ж делать, да?
да, можно. https://shop.miratorg.ru/shop/myaso/shashlyk/govyadina/
чето не верится, что из свинины нельзя. )

Но вообще в статье все правда! Набирается вес легко, сбрасывается очень тяжело, чо делать - хз.
Совсем таки уж жрать невкусное тоже не клево.
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84600
Трахоф
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
ElenaG  11.07.2022, 11:36
[игнорируется]
Tammy Jo Saint Cloud  09.07.2022, 20:16
[игнорируется]
шашлык из говядины можно ж делать, да?
да, можно. https://shop.miratorg.ru/shop/myaso/shashlyk/govyadina/
чето не верится, что из свинины нельзя. )

Но вообще в статье все правда! Набирается вес легко, сбрасывается очень тяжело, чо делать - хз.
Совсем таки уж жрать невкусное тоже не клево.
Зато не бубешь переедать дон нах
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84602
ElenaG
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Трахоф  11.07.2022, 12:01
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 11:36
[игнорируется]
Tammy Jo Saint Cloud  09.07.2022, 20:16
[игнорируется]
шашлык из говядины можно ж делать, да?
да, можно. https://shop.miratorg.ru/shop/myaso/shashlyk/govyadina/
чето не верится, что из свинины нельзя. )

Но вообще в статье все правда! Набирается вес легко, сбрасывается очень тяжело, чо делать - хз.
Совсем таки уж жрать невкусное тоже не клево.
Зато не бубешь переедать дон нах
Не, нах, депрессия накроет от такой еды. Депрессия - тоже болезнь!
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84604
Трахоф
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
ElenaG  11.07.2022, 12:06
[игнорируется]
Трахоф  11.07.2022, 12:01
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 11:36
[игнорируется]
Tammy Jo Saint Cloud  09.07.2022, 20:16
[игнорируется]
шашлык из говядины можно ж делать, да?
да, можно. https://shop.miratorg.ru/shop/myaso/shashlyk/govyadina/
чето не верится, что из свинины нельзя. )

Но вообще в статье все правда! Набирается вес легко, сбрасывается очень тяжело, чо делать - хз.
Совсем таки уж жрать невкусное тоже не клево.
Зато не бубешь переедать дон нах
Не, нах, депрессия накроет от такой еды. Депрессия - тоже болезнь!
Просто соси пифко по вечерам если бубет мучать депресняк.
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84606
ElenaG
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Трахоф  11.07.2022, 12:08
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 12:06
[игнорируется]
Трахоф  11.07.2022, 12:01
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 11:36
[игнорируется]
Tammy Jo Saint Cloud  09.07.2022, 20:16
[игнорируется]
...
да, можно. https://shop.miratorg.ru/shop/myaso/shashlyk/govyadina/
чето не верится, что из свинины нельзя. )

Но вообще в статье все правда! Набирается вес легко, сбрасывается очень тяжело, чо делать - хз.
Совсем таки уж жрать невкусное тоже не клево.
Зато не бубешь переедать дон нах
Не, нах, депрессия накроет от такой еды. Депрессия - тоже болезнь!
Просто соси пифко по вечерам если бубет мучать депресняк.
Пиво тоже калорийное же. )
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84618
Трахоф
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
ElenaG  11.07.2022, 12:09
[игнорируется]
Трахоф  11.07.2022, 12:08
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 12:06
[игнорируется]
Трахоф  11.07.2022, 12:01
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 11:36
[игнорируется]
...
Зато не бубешь переедать дон нах
Не, нах, депрессия накроет от такой еды. Депрессия - тоже болезнь!
Просто соси пифко по вечерам если бубет мучать депресняк.
Пиво тоже калорийное же. )
ну тогда вотку[:laugh]
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84624
ElenaG
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Трахоф  11.07.2022, 12:36
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 12:09
[игнорируется]
Трахоф  11.07.2022, 12:08
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 12:06
[игнорируется]
Трахоф  11.07.2022, 12:01
[игнорируется]
...
Не, нах, депрессия накроет от такой еды. Депрессия - тоже болезнь!
Просто соси пифко по вечерам если бубет мучать депресняк.
Пиво тоже калорийное же. )
ну тогда вотку[:laugh]
Бееее... Я не пью вотку.
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84927
sergey11
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
[игнорирует гостей]
ElenaG  11.07.2022, 12:44
[игнорируется]
Трахоф  11.07.2022, 12:36
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 12:09
[игнорируется]
Трахоф  11.07.2022, 12:08
[игнорируется]
ElenaG  11.07.2022, 12:06
[игнорируется]
...
Просто соси пифко по вечерам если бубет мучать депресняк.
Пиво тоже калорийное же. )
ну тогда вотку[:laugh]
Бееее... Я не пью вотку.
Можно с соком. С клюковкой!
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84928
Трахоф
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
Рецепт говядины с водкой: сочное блюдо из 4 ингредиентов
https://cemicvet.mediasole.ru/recept_govyadiny_s_vodkoy_sochnoe_blyudo_iz_4_ingredientov
Картинка
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84929
NSFuimus
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
гадина и шпинат!
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84980
sergey11
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
[игнорирует гостей]
Одно из любимых блюд - бифстроганофф
Картинка
...
Рейтинг: 0 / 0
Говядина и шпинат - наше фсё!
    #84988
Ихтиандр
Скрыть профиль Поместить в игнор-лист Сообщения автора в теме
Участник
красное мясо надо сокращать - вредно очень
индейка - наше все
...
Рейтинг: 0 / 0
21 сообщений из 21, страница 1 из 1
Форумы / Просто Трёп [закрыт для гостей] / Говядина и шпинат - наше фсё!
Целевая тема:
Создать новую тему:
Автор:
Закрыть
Цитировать
Найденые пользователи ...
Разблокировать пользователей ...
Читали тему (2): Анонимы (2)
Игнорируют тему (1): erbol
Читали форум (12): Анонимы (8), kkk-jjj, Неуловимый Джо 1 мин., Умник-практикующий 3 мин., жЫвоглот 5 мин.
Пользователи онлайн (30): Анонимы (24), kkk-jjj, Yandex Bot, Bing Bot 1 мин., Неуловимый Джо 1 мин., жЫвоглот 5 мин., kDn 6 мин.
x
x
Закрыть


Просмотр
0 / 0
Close
Debug Console [Select Text]